Descripción

Emotional Moment: Relaciones y vínculos sanos

La Emotional Moment es una lámina magnética que nos servirá de medidor emocional a nivel individual y grupal. Es una herramienta practica para tomar consciencia de cómo nos sentimos emocionalmente, poder nombrar la emoción de forma más explícita y regularla.

Aprendizajes, competencias y beneficios:

Si cada vez que utilicemos la Emotional Moment estamos contribuyendo en el aprendizaje de:

• Trabajar el sentido de pertenencia grupal
• Entender los vínculos y como se relaciones a nivel emocional.
• Tomar consciencia de las propias emociones y la de las demás
• Identificar el sentir de la emoción agradable o desagradable
• Identificar el nivel de energía que produce la emoción
• Potenciar la expresión emocional y comunicación
• Promover el alfabetismo emocional y ser más explícito en nombrarlas
• Respetar y empatizar en el sentir de los demás
• Entender la dinámica: emoción, cognición y comportamiento
• Reforzar vínculos y autonomía personal
• Prevención y solución de conflictos
• Petición de ayuda

Ser consciente de nuestras emociones es la base para poder crear vínculos sanos, desde la presencia, asertividad y respeto.

La Emotional Moment es una lámina magnética que nos servirá de medidor emocional a nivel individual y grupal. Es una herramienta practica para tomar consciencia de cómo nos sentimos emocionalmente, poder nombrar la emoción de forma más explícita y regularla.

Contenido del método didáctico:

La Emotional Moment es una lámina magnética que contiene:

1. Lámina magnética para adherir en una pizarra magnética, nevera o objeto metálico.
   • Medidor emocional:
     Eje vertical: Intensidad de las emociones, de menos intensa a más intensa.
     Eje horizontal: Emociones agradables a emociones desagradables.
   • Consciencia Emocional:
     9 emociones principales: miedo, ira, tristeza, calma, amor, nervosismo, vergüenza y envidia (+90 emociones).
     De cada emoción principal hay 10 emociones de la misma familia, sumando un total de 99 emociones.

   2. Porta fotos de metacrilato imantado, en el pack van 4 unidades. Posibilidad de comparar más unidades sueltas.

Además, la Emocional Moment incorpora una guía soporte digital para el adulto, dónde podrá profundizar en la educación emocional infantil y su acompañamiento:

• Como acompañar
• Información y gestión sobre las emociones
• Ejercicios para trabajar la consciencia emocional
• Recursos para la gestión emocional

Medidas:

Gracias a las dimensiones de la Emotional Moment es fácil de manipular, guardar o llevártela.

• Medidas Emotional Moment: 34cm x 48 cm

¿Cuando utilizarla?:

La Emotional Moment debe entrar en el día a día de los niños de forma natural y sin forzar. Una vez se cree la dinámica, es muy importante cultivar el hábito para integrar los pasos en la consciencia emocional.

• Cada día: Utilizar la Emotional Moment como espacio de diálogo y para poder expresar las emociones vividas durante el día o en el mismo momento: “¿Cómo te has sentido hoy?, ¿Qué emoción estás sintiendo? ¿Estás con energía alta o baja? ¿Sientes la emoción de forma agradable o desagradable?
• Momento de regulación emocional: Utilizar la Emotional Moment en instantes de intensidad emocional os ayudará a acompañar de una forma fácil e intuitiva, respetando su espacio y facilitando la comunicación.

¿Edad recomendada?:

La Emotional Moment se recomienda  utilizarla durante la infancia, cuando empiecen a comunicarse hasta edad adulta.

Ya tengo la Emotional Moment: ¿Y ahora qué?

Se recomienda que los adultos referentes sean conocedores del significado de cada ficha para acompañar mejor el desarrollo emocional del pequeño:

• Lea y entienda toda la Guía Práctica para acompañar las emociones.
• Para que el niño se familiarice con la Emotional Moment, ir descubriendo y explorando la metodología, así le será más fácil cuando llegue el momento de la regulación emocional.